Nefesine Dön
Kutu Nefesi
Dört eşit aşamada nefesi izler.
Süre: 2 dkZorluk: Kolay
Detayları İncele4-4-6 Nefesi
Nefes al
Aşama 1 / 3 · Döngü 1
4
Kalan süre: 2:06
Benzer pratikler
Aynı kategoriden destekleyici pratikler
Nefesine Dön
Uzun Veriş Nefesi
Nefes verişi yumuşakça uzatır.
Süre: 2 dkZorluk: Kolay
Detayları İncele