Bireysel Gelişim

Öz farkındalık, özgüven ve özdeğer; iç dünyamızı tanımamız ve kendi potansiyelimizi gerçekleştirmemiz için önemli basamaklardır. Kendimizi anlamak, kendi değerimizi fark etmek ve ihtiyaçlarımızı duyabilmek yaşamla kurduğumuz ilişkiyi dönüştürebilir. Ne Zaman Zorlaşır? Eleştirel iç ses sürekli yetersizlik hissi yaratıyor, kişi kendi ihtiyaçlarını yok sayarak yalnızca dış beklentilere göre hareket ediyor veya başarılarına rağmen kendisini değersiz hissediyorsa bu alan zorlayıcı hale gelebilir. Sürekli dış onay aramak ve karar almakta güçlük yaşamak da özdeğerle ilgili bir desteğe ihtiyaç olduğuna işaret edebilir. Terapi Süreci Psikoterapi, kişiyi sınırlayan düşünce kalıplarını fark etmeye, güçlü ve zorlanan yönleri daha gerçekçi biçimde görmeye alan açar. Amaç kusursuzlaşmak değil; kişinin kendisiyle daha dürüst, şefkatli ve dengeli bir ilişki kurabilmesidir.